Qi Gong Kurse

Betriebliche Kurse

Qigong bietet eine vielseitige Möglichkeit zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Mit seinen sanften Bewegungen, Atemtechniken und meditativen Elementen fördert Qigong nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Entspannung und Stressbewältigung. Durch regelmäßiges Üben können Mitarbeiter:innen ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern. Qigong kann als Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Büro dienen und Verspannungen lösen. Zudem trägt Qigong dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und das Immunsystem zu stärken. Als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung kann Qigong das Betriebsklima verbessern, die Mitarbeiterzufriedenheit steigern und sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit der Beschäftigten unterstützen.

50%

ALLER UNTERNEHMEN MIT 500-1000 MITARBEITER:INNEN FÜHREN NOCH KEINE GESUNDHEITSFÖRDERUNG DURCH

Präventionskurse zertifiziert nach § 20a SGB V

Meine zertifizierten Präventionskurse werden von den Krankenkassen gefördert. Die Kursgebühr wird vorerst selbst getragen. Um eine Kostenübernahme zu erhalten, muss nach Abschluss des Kurses ein Antrag bei der Krankenkasse gestellt und die Teilnahmebescheinigung vorgelegt werden. Details zur Kostenübernahme können je nach Krankenkasse variieren, daher empfiehlt es sich, bei der eigenen Krankenkasse vorher nachzufragen.

“Die betriebliche Gesundheitsförderung ist überwiegend in großen Unternehmen zu
finden… die kleinen und mittleren Unternehmen – nutzt diese Möglichkeiten noch
zu selten…”
Bundesministerium für Gesundheit – Stand 23.10.2022

Einzelstunden

Qigong als Einzelunterricht ermöglicht eine individuelle und intensive Betreuung, um die persönlichen Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen zu erfüllen. Dies schafft eine optimale Lernumgebung und fördert gesundheitliche Vorteile durch die präzise Anleitung und Anpassung des Übungsprogramms.

Musik & Qi Gong

Qigong und Musik harmonisieren auf einzigartige Weise Körper und Geist. Durch das Zusammenspiel von meditativen Bewegungen und melodischen Klängen entsteht eine wohltuende Atmosphäre, die innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördert. Die Musik verstärkt die energetische Wirkung des Qigongs und ermöglicht eine tiefere Verbindung zu sich selbst.

„Be Water, My Friend“
Bruce Lee

Kunst & Qi Gong

Qigong und Malerei sind zwei kreative Ausdrucksformen, die sich auf erstaunliche Weise ergänzen. Durch die Praktizierung von Qigong wird die Energie im Körper harmonisiert und die Kreativität gefördert, was sich wiederum in der Malerei durch fließende, ausdrucksstarke Striche und lebendige Farben widerspiegelt.